Les dates de repas pendant la grossesse améliorent-elles votre travail ?

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Il n’y a pas de manque de conseils sur la façon d’avoir un accouchement plus facile, et quand vous passez au crible l’information bien intentionnée sur Internet, vous pouvez trouver une suggestion intéressante de dates de repas pendant la grossesse. Ces fruits sucrés sont depuis longtemps associés à un accouchement sain – le Coran les désigne comme étant l’un des meilleurs aliments pour futures mamans-et certaines femmes croient que le fait de manger des dattes peut provoquer le travail.

Alors, que dit la science ?

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Bien que des recherches récentes aient conclu que le grignotage aux dattes ne donne pas le coup d’envoi à l’accouchement, elles ont constaté que la consommation des fruits pourrait quand même avoir un impact positif sur le travail.

En 2017, le Journal of Obstetrics and Gynaecology a publié une étude réalisée en Malaisie dans laquelle 77 femmes mangeaient sept morceaux de dattes (environ 80 grammes) par jour à partir de leur 37e semaine de grossesse. Les chercheurs ont constaté que ces femmes n’ont pas connu de déclenchement plus rapide du travail comparativement aux 77 femmes de l’étude qui n’ont pas mangé de dattes pendant leur grossesse. Cependant, ils étaient moins susceptibles de nécessiter une intervention sous forme d’ocytocine, l’hormone qui induit et intensifie les contractions. Seulement 37 pour cent des mères mangeuses de dattes avaient besoin d’ocytocine pour aider leur travail à progresser, alors que 50 pour cent des mères du groupe témoin en avaient besoin. Des études menées en Iran et en Jordanie ont abouti à des conclusions similaires.

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.related-article-block{display:inline-block;width:300px;padding:0.5rem;margin-left:0.5rem;float:right;border:1px solid #ccc}@media (max-width : 525px){.related-article-block{float:none;display:block;width:280px;margin:0 auto 2rem}}}}Alt textGuide de la gestion de la douleur de travailBien qu’il ne soit pas clair pourquoi les dates de repas pourraient mener à un travail plus doux, les scientifiques ont émis l’hypothèse que le fruit pourrait avoir un impact semblable à celui de l’ocytocine sur l’utérus, aidant à préparer et stimuler l’organe pour les contractions.

Malgré les résultats prometteurs, il est important de se rappeler que les études sont de petite envergure et qu’il n’y a aucune garantie que les dates de repas d’améliorer la fluidité de l’air.un travail plus naturel. Ashley Gilman, une gynécologue obstétricienne de Toronto, fait remarquer que même si elle n’a pas connaissance de préoccupations au sujet des femmes enceintes qui consomment des dattes, elle ne recommanderait pas de les consommer en excès et que, si vous choisissez de les grignoter, elles devraient être intégrées à un régime alimentaire bien équilibré.

En fin de compte, dit Gilman, il n’y a pas de raccourci pour un travail rapide ou sans heurts. “Le travail est, pour la plupart, totalement hors de notre contrôle “, dit-elle, ajoutant que son conseil pour les futures mamans est d’avoir de la patience et de suivre le rythme autant que possible.

Indépendamment de l’impact des dates sur le travail, il s’agit d’un bonne collation à prendre à portée de main quand tu es enceinte. En plus de leur goût sucré, les dattes sont riches en antioxydants et en fibres, ce qui signifie qu’elles peuvent vous aider à obtenir un soulagement d’au moins une façon.

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