11 trucs pour rendre une journée de maladie moins stressante

7

1. Poser les draps de lit

vomir à 3h32 du matin, c’est déjà assez dur. En fouillant dans le placard d’un vestiaire à la recherche d’un nouvel ensemble de draps, vous risquez d’être sur la corde raide. Posez cette combinaison sur le matelas de votre enfant autant de fois que possible (selon le nombre de draps que vous avez) : un couvre-matelas imperméable, plus un drap-housse. Par ici. Par ici, quand le vomi arrivevous pouvez retirer l’ensemble souillé pour révéler ceux qui sont propres en dessous, le jeter hors de vue jusqu’au matin, changer les taies d’oreiller, et vous êtes tous (espérons-le) de retour pour dormir (ou au moins ne pas faire un lit).

2. Apprends-lui à souffler

Votre enfant est trop grand pour un suceur de morve, mais il n’a pas vraiment compris le concept de se moucher. Pour vous entraîner, placez un coton sur la table. La bouche fermée, faites-lui souffler de l’air par le nez et essayez de déplacer le coton. Essaie avec un mouchoir : Demandez-lui d’appuyer doucement sur une narine pendant qu’elle souffle avec l’autre, puis de changer de côté. Rappelez-lui de jeter le mouchoir et de se laver les mains quand elle aura fini.

A lire en complément : J'aurais aimé avoir la péridurale, les deux fois où j'ai accouché.

3. Faites-vous vacciner contre la grippe

Malgré les récentes recommandations américaines contre l vaccin contre la grippe brumeuse nasaleSelon les experts canadiens, c’est une aussi bonne option que le vaccin contre la grippe. Joan Robinson, présidente du Comité de l’immunisation et des maladies infectieuses de la Société canadienne de pédiatrie, affirme qu’à l’heure actuelle, les données probantes sont suffisamment convaincantes pour continuer à utiliser le vaccin contre la grippe brumeuse nasale. C’est aux parents de décider ce qui est le mieux pour leur enfant : la brume ou le vaccin.

4. Soyez bref dans votre travail

Votre patron n’a pas besoin des détails sanglants de ce qui s’est passé hier soir (les toilettes). Il suffit de lui dire les faits, et comment vous prévoyez de faire face à votre travail et le temps que vous allez manquer.

A lire également : Exercice du deuxième trimestre : Les choses à faire et à ne pas faire

5. Mesurer avec soin

Il est facile de prendre une cuillère à thé, mais cette façon de mesurer un médicament liquide peut être risquée. Une étude récente en pédiatrie a révélé que plus de 80 % des parents avaient commis des erreurs de dosage avec des médicaments liquides. Toujours mesurer en millilitres à l’aide d’une seringue orale ou d’une tasse de médicament marquée – ils sont souvent fournis avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, ou demandez à votre pharmacien de vous en fournir un.

6. Maîtriser les politiques de travail

Si vous n’êtes pas clair à ce sujet, assurez-vous de comprendre le nombre de jours de maladie et de congés personnels que vous avez, si vous pouvez les utiliser si quelqu’un d’autre que vous-même est malade, et quelle est la politique sur les congés non payés.

7. Sucer le lait

Comment donner un médicament à un bébé ? Utilisez des ciseaux pour couper l’extrémité d’une sucette ouverte afin de créer une petite ouverture. Passez la seringue orale par le canal de la sucette pour faire tomber le médicament à l’intérieur.

8. Comprendre les règles de la garderie

.related-article-block{display:inline-block;width:300px;padding:0.5rem;margin-left:0.5rem;float:right;border:1px solid #ccc}@media (max-width : 525px){.related-article-block{float:none;display:block;width:280px;margin:0 auto 2rem}}}}A young boy laying down on a bed in his pjsComment savoir si votre enfant est trop malade pour aller à l’école ?Beaucoup de garderies ne veulent pas que les enfants malades reviennent tant qu’ils n’ont pas été à l’abri de la fièvre, des vomissements et de la diarrhée pendant au moins 24 heures. Les soignants à domicile ne rechignent pas toujours à l’écoulement nasal, à la toux ou même à une légère fièvre.

9. Avoir un plan de secours

Dans un instant, vous voulez un membre de la famille, ami(e) ou gardienne d’enfants (les étudiants collégiaux et universitaires sont formidables) qui ont des horaires de jour flexibles. Laissez-leur beaucoup de collations et de désinfectant pour les mains.

10. Soulager un mal d’oreille

Essayez cette astuce simple et naturelle en utilisant des matériaux que vous avez probablement sous la main. Versez une tasse de gros sel dans une chaussette de sport en coton blanc propre. (Comme le sel de table peut facilement s’écouler de la chaussette, il ne fonctionne pas aussi bien.) Faites un nœud à l’extrémité de la chaussette et placez-la dans une poêle propre à feu moyen-doux pendant environ cinq minutes, en secouant la chaussette et en la retournant à la moitié de la longueur. Après avoir testé la température de votre bras interne, appliquez la chaussette sur l’oreille affectée et maintenez-la en place pendant 10 minutes maximum.

11. Essayez de vous détendre

Le meilleur remède pour un enfant malade est le temps et le repos. Ainsi, au lieu de se sentir frénétique et de voir cela comme un inconvénient, considérez cela comme une occasion de créer des liens et de redémarrer. Un changement de perspective peut faire toute la différence.

Une version de cet article est parue dans notre numéro d’octobre 2016 avec le titre, “Sick happens”, p. 72.

Pour en savoir plus :
Boosters du système immunitaire : 5 aliments que vous devez manger
6 erreurs de médication courantes que les parents font avec leurs enfants