Parvenir à déloger les premiers kilos enfouis dans son organisme est signe d’encouragement et de motivation pour une personne en surpoids. Il est même souvent perçu comme un exploit tant redouté. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénients des régimes minceur.
Les avantages d’un régime restrictifs minceur
2 à 3 semaines sont largement suffisantes pour obtenir le résultat escompté. C’est un régime plutôt rapide. 2 à 3 semaines sont largement suffisantes pour obtenir le résultat escompté. Vous perdez de façon incontournable le plus de graisse possible.
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Les frustrations sont également moindres pour ce type de régime. Les régimes restrictifs de minceur sont faciles à suivre. Il ne nécessite aucun calcul mathématique ni aucune connaissance diététique particulière. Aucun talent particulier de cuisinier n’est requis. Même pour ceux qui n’ont aucune volonté ou manque de motivation pour le faire, il est facile et aisé de perdre 5 kilos.
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Cependant les régimes restrictifs minceur sont souvent très stricts et basés sur les nutriments de basses calories. C’est un peu comme une diète pour l’organisme donc très efficace. Dans ce régime, vous ne mangez que lorsqu’on vous le recommande et vous devez suivre strictement ce qu’on vous conseille de prendre. Aucune dérive n’est tolérable pour ce type de régime.
Les inconvénients d’un régime restrictifs minceur
Bien qu’il soit dans tous nos avantages, il serait trop beau d’affirmer que ce régime n’a aucun inconvénient pour l’organisme. Lorsque vous suivez ce régime, vous n’avez aucune alternative possible. Vous êtes tenue de suivre les recommandations du médecin traitant à la lettre. Même si vous n’en avez pas envie ou que vous n’aimez pas tel ou tel aliment vous devez quand même en prendre.
Ce type de régime est le plus souvent carencé en certains aliments féculents comme des fruits. Ces aliments sont riches en fibres et en énergie qui peuvent être pour l’organisme une source de fatigue. Aussi les régimes restrictifs minceur ne peuvent pas être suivis sur une période à long terme. Ce n’est donc pas un traitement efficace pour l’organisme. Il peut même en être un danger.
Après avoir fait un régime restrictif minceur, il est souvent difficile de reprendre une alimentation normale. Ce traitement a un effet rebond sur l’organisme et le corps a tendance à stocker des nutriments pour essayer de rattraper les kilos perdus pendant le régime. Enfin, ce régime réduit considérablement le métabolisme dans l’organisme et par conséquent la perte de poids devient de plus en plus difficile au fil des jours.
