Quel CBD pour le sommeil ?

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Retour aux bases : Qu’est-ce que le CBD ?

CBD, également connu sous le nom de cannabidiol, est une molécule présente naturellement dans le chanvre et cannabis. La communauté scientifique internationale reconnaît ce cannabinoïde. divers effets bénéfiques sur le corps et sur l’esprit. Mais la mauvaise réputation de son cousin, le THC, l’a longtemps éclipsé. L’arrivée du CBD sur le marché Le français, et les nombreux produits dits CBD, ont également incité son amalgame avec le psychotrope. Non, le CBD n’est pas un narcotique. Oui, c’est est autorisé en France. Et, enfin, ses qualités en termes de bien-être sont Très intéressant !

Le CBD, avec le THC, est un cannabinoïde. Qui dit CBD, dit THC ? Non, car les deux molécules n’interagissent pas de la même manière avec l’organisme. Si le CBD se détend, apaise, calme, c’est le cas pas sur le système nerveux. Plus précisément, le CBD n’est pas une substance psychopathe actif. Il ne provoque aucun des effets narcotiques qui incombent à strictement au THC (et à la consommation de cannabis).

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La molécule CBD est sujet de recherches constantes depuis les années 1970, afin de souligner son action sur l’organisme, que ses propriétés soient bénéfiques ou sujettes à précaution. À partir de de nombreuses recherches ont été publiées aux États-Unis et au Canada.

CBD est-ce légal ?

Tout produit appelé CBD est autorisé en France s’il est est conforme à la législation. Leur distribution est en effet très réglementée dans France depuis juin 2018. Règlement numéro 1 : la composante CBD est légal s’il a été extrait d’une souche de chanvre répertoriée (pas de cannabis) dans le registre officiel français, avec une teneur en THC inférieure à 0,2% (soit trop peu pour provoquer une réponse psychotrope ou addictive. Règlement No 2 : la vente d’un produit CBD, quel qu’il soit, contenant les fleurs et les feuilles de chanvre sont strictement interdites. n°3 : la valorisation d’un effet thérapeutique, la délivrance de les recommandations médicales et la promotion du cannabis sont condamnables.

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Un produit CBD qui se conforme à ces termes est tout à fait légal . Son marketing gratuit est donc… autorisé !

CBD contre médicaments en France

En France, le La santé n’approuve pas le CBD. Par conséquent, les produits CBD circulent pour la vente gratuit, hors cadre pharmaceutique. Comme ils ne sont pas soumis à ordonnance, ils ne peuvent pas être considérés comme des médicaments. Les revendeurs de Les produits CBD ne sont donc pas autorisés à préconiser une utilisation quelconque. médical, lié à la santé physique ou mentale, à traiter affection.

Les produits CBD, s’ils n’ont pas encore de vocation thérapeutique en France, peuvent cependant optimiser la qualité de vie dans le cadre des soins de bien-être. Ils sont généralement utilisés à des fins relaxantes, apaisantes et relaxantes, par exemple pour réguler le stress et les troubles du surmenage (anxiété, humeur, tension musculaire, perte d’appétit, insomnie, etc.).

Les produits CBD sont également très appréciés par les athlètes de haut niveau pour soulager une zone qui a fait l’objet d’efforts intenses, préparer le pour la compétition, améliorer la qualité du sommeil ou optimiser la récupération physique et mentale. Enfin, de plus en plus de personnes souffrant de douleurs chroniques (migraines, maux de dos, douleurs articulaires) se tournent vers des alternatives dites naturelles, telles que le CBD, considérées comme plus saines, sans risque de dépendance.

La molécule de CBD fait partie de trois médicaments délivrés à l’étranger . Parmi ses actions considérées : analgésique, anti-inflammatoire, antispasmodique, antipsychotique. Il intègre donc des protocoles de soins de soutien, notamment dans le traitement des douleurs neuropathiques liées à des pathologies auto-immunes (comme la sclérose en plaques).

Meilleur sommeil avec le CBD : effets du cannabidiol sur le sommeil

Comment le CBD interagit-il avec l’organisation ? Par le système endocannabinoïde. Il se compose de neurotransmetteurs et de deux types de récepteurs, chacun présent dans les organes : CB1, associé au système nerveux, et CB2, lié au système immunitaire. La molécule de CBD interagit avec les récepteurs CB2 mais aussi avec la sérotonine, qui participe au mécanisme du sommeil, un processus indispensable de repos et de récupération.

1. Améliorer indirectement la qualité du sommeil

Relaxant, Dressing, Relaxant Agent, CBD est en capacité d’apporter un apaisement général, mental et physique. Dans ce contexte, dans l’ordre de la qualité de vie, il optimise les conditions d’endormissement et de repos des personnes soumises au stress et à l’anxiété. Par conséquent, il provoque indirectement des conditions de récupération optimisées.

2. Évitez l’insomnie et allongez la durée du sommeil profond

Diverses expériences médicales ont démontré que le CBD stabilise et allonge la durée du sommeil. Plus précisément, il optimise la transition entre les phases du sommeil, aidant le corps à passer plus rapidement du sommeil paradoxal (propice aux rêves, à l’agitation et à d’autres troubles du sommeil) au sommeil profond. En conséquence, le corps, qui passe plus de temps dans un sommeil profond, se rétablit mieux . Plus précisément, l’action du CBD pourrait remplacer celle des somnifères traditionnels. De nombreux consommateurs se sont tournés vers l’alternative au CBD qui indiquent ne pas ressentir de dépendance, de dépendance ou d’effet d’éveil difficile.

® CBD est une alternative à explorer dans l’insomnie chronique, réfractaire à toute forme de traitement médical. D’autres recherches indiquent également que le CBD serait en mesure d’atténuer la paralysie de sommeil, parfois très dérangeant.

3. Soulage la sensation de somnolence diurne

S’il régule les nuits, le CBD peut également aider la journée. À petites doses, il stimule la vigilance. C’est atténue les sensations de somnolence survenant pendant la journée tout en aidant maintenir le rythme circadien.

Attention : Le CBD n’est pas un stimulant. Il ne vous permet pas de rester éveillé.

4. Un moyen naturel d’éviter l’apnée du sommeil ?

Aucune étude sérieuse n’a encore été menée à ce sujet. Cependant, à l’occasion de protocoles expérimentaux sur Sativex (médicament antispasmodique à base de CBD, non autorisé en France), une réponse positive est observée chez 40 à 50% des patients atteints d’apnée du sommeil l Probablement améliorer le tonus du système respiratoire, le CBD peut atténuer les symptômes, les effets et les conséquences de ce syndrome. Là aussi, il peut s’agir d’une façon de suivre pour de nombreuses personnes soumises à des soins lourds et non systématiquement efficaces (chirurgie, assistance respiratoire de nuit, etc.).

Consommer du CBD : quelles précautions prendre ?

Il appartient au consommateur de vérifier la compatibilité des produits CBD avec leur état de santé général et le traitement médicamenteux en cours (quel qu’il soit : allopathique, homéopathique, naturel, etc.). Les produits CBD peuvent causer des effets secondaires, le plus souvent liés à la sensibilité des consommateurs.

  • Observez les indications du fabricant (utilisation, dosage, mode d’administration).
  • Commencez par les doses minimales.
  • Déterminez votre propre idéal dosage, qui varie d’une personne à l’autre.
  • En cas de vertiges, réduisez les doses et évitez toute activité nécessitant une vigilance accrue.

Les effets secondaires les plus courants : sécheresse buccale (surtout avec les e-liquides de cigarette électronique), troubles digestifs, nausées, diarrhées et troubles de l’appétit. État de somnolence parfois accompagné de vertiges, de diminution de la pression artérielle, d’un impact sur l’assimilation de certains médicaments.

Quels produits CBD pour mieux dormir ?

Les produits CBD sont commercialisé en France sous différentes formes. Et chacune de ces formes exempte les effets à intensité variable. Tout dépend également de la quantité de CBD ingérée.

huiles CBD (flacons et capsules) : Effet immédiat

Dans une application locale sur une zone douloureuse ou à ingérer par voie orale. Ils se mélangent par ailleurs très bien pour certains produits alimentaires (yaourt, crudités) et cosmétiques (crème de jour…). Les cristaux (la forme la plus pure, jusqu’à 98 % de CBD). Être consommé pur avec précaution ; mélanger avec bases grasses et liquides (beurre, huile, boissons chaudes et froides, etc.).

e-liquides CBD, tisanes, Aliments : Effet diffus à doux

Il est préférable de privilégier les revendeurs français (boutique en ligne et CBD) : c’est la garantie d’obtenir des produits conformes à la législation française, l’assurance de choisir un produit de qualité, mais aussi la possibilité d’obtenir des informations précises sur la composition des produits.

CBD : Quel dosage pour mieux Dormir ?

C’est la complexité du sujet : le CBD évolue en dehors du cadre médical et pharmaceutique français, aucun plaidoyer posologique ne peut être fait. Des études à l’étranger ont établi une calculatrice basée sur le poids comme ci-dessous, mais il convient de suivre les indications du fabricant et d’ajuster les doses à mesure qu’un effet bénéfique se fait sentir.

Quelques précautions :

  • Les huiles CBD sont recommandées à l’étranger
  • un produit CBD d’un revendeur français (garantie de qualité et de sécurité)
  • Évitez les produits CBD importés de l’étranger (crèmes relaxantes, sirops, dérivés spécialement conçus pour le sommeil, tout produit thérapeutique), qui peuvent contenir des substances interdites en France
  • Quantifier les doses car le CBD peut causer du côté effets de nuit ou de jour. Inoffensifs, ils peuvent être gênants et gênants pour votre sommeil (diarrhée, nausée, etc. Voir ci-dessus)